Séances hebdomadaires

Méditation en mouvement : Yoga de Samara et danses sacrées selon Gurdjieff (2019-2020)

Du fait de la crise du Covid, les séances hebdomadaires ont été interrompues de mars à mai 2020. Ne disposant plus des salles mises à la disposition par la mairie de Couëron, ces séances reprennent chez moi en juin, en attendant la rentrée de septembre.

Yoga de Samara

Art traditionnel de la méditation en mouvement, le Yoga de Samara pratiqué régulièrement, fortifie le corps, harmonise le psychisme et clarifie la pensée. Cette méthode est basée sur une attention particulière aux gestes et à la musique, pour une profonde plongée en soi même.

Le Yoga de Samara diffère des pratiques plus connues des autres formes de yoga (Hatha yoga, Kundalini yoga notamment) à plusieurs points de vue, à commencer par la structure de la séance. Celle-ci consiste à enchaîner des séquences de 5 à 12 minutes sur une base musicale où alternent des phases statiques (d’intégration), et des phases plus ou moins dynamiques, dont une danse.

Danses Gurdjieff

En alternance avec les séances consacrées au Yoga s’intercaleront des séances centrées sur les danses issues de Gurdjieff qui mobilisent des mouvements alternés ou synchronisés des bras, des jambes, et de la tête. Derrière leur beauté formelle, leur pratique ne laisse aucun interstice aux divagations du mental tout en favorisant les facultés de concentration.

Une semaine sur quatre, ces séances issues des danses Gurdjieff intègrent des séquences de yoga, dans lesquelles s’intercalent les danses.  Le temps qui leur est consacré est plus conséquent, et la diversité des danses beaucoup plus grande que lors des séances de Yoga.

Il est également possible de choisir entre séances de yoga (24 séances), et les séances consacrées aux danses (11 séances)

Les jeudis de 19h00 à 20h30 à la Renaudière, 44 220 Couëron

Tarifs :

  • Pour les Couëronnais adhérents à l’association Yoga de Samara (10 €) : 10 € la séance ; 85 € forfait de 10 séances).
  • Extérieurs à Couëron : 11 € la séance ; 105 € forfait 10 séances

Cours d’essai gratuit

1ère séance :

Séances effectives : 4, 11, 18 et 25 juin

Date spécifiquement dédiée aux danses Gurdjieff : 18 juin

etienne.chauveau@free.fr

06.74.43.80.23